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perdre 4kg rapidement

Date:22.04.2016
Posted by: Wegge

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Commencer par retirer les plus grosses feuilles, ce sont celles du dessus et en général les plus vertes Faire bouillir une grande casserole deau salée et faire blanchir le chou en le plongeant 10 min dedans Sortir le chou et le mettre immédiatement sous leau froide Bien égoutter jusquà ce quil ny ait plus deau Préparation de la farce dans un saladier : Éplucher et couper la carotte en petite julienne Éplucher et hacher très finement loignon Éplucher et écraser lail Écraser le pain Mélanger tout cela à la farce Ajouter lœuf entier et mélanger régime plat livré farce énergiquement Saler et poivrer Montage des petits farcis de choux : Retirer délicatement les plus grosses feuilles du chou sans les abîmer Pour chaque farci il y aura 3 feuilles de chou et il faut prévoir au moins 2 farcis de chou par personne Sur une planche, superposer 3 feuilles de chou Poser la farce par dessus Refermer avec un bâtonnet en bois type cure-dent ou du fil culinaire si vous préférez (cette 2ème solution tien mieux à la cuisson mais elle est moins pratique au régime plat livré de servir) Cuisson des choux farcis : Dans une grande marmite, faire fondre le beurre avec un filet dhuile dolive.

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Comments:5
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10 response to "perdre 4kg rapidement"

Caridine says:

25.01.2016
at 18:18

Par contre, là où je suis très déçue, cest sur la perte de poids.

Shepard says:

21.04.2016
at 14:13

Et puis, je ne sais pas ce que l'on peut manger à 0,63 euros par personne.

Sajdak says:

06.03.2016
at 17:05

Le problème majeur cest que nous consommons une alimentation beaucoup trop acidifiante et corrosive pour notre corps.

Bava says:

28.02.2016
at 11:47

En moyenne un adulte a besoin de 8 heures de sommeil.

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